| 月曜 | 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デイタイムOPEN |
OPEN 14時 ※14:00〜15:00 キックエクササイズ 担当：稲垣 ※15:00〜17:00 フリーミット 担当：稲垣 |
OPEN 14時 ※14:00〜15:00 キックエクササイズ 担当：稲垣 ※15:00〜17:00 フリーミット 担当：稲垣 |
OPEN 14時 ※14:00〜15:00 キックボクシング 担当：三村 ※15:00〜16:00 グラップリング 担当：三村 ※16:00〜17:00 フリーミット 担当：三村 |
OPEN 14時 ※14:00〜15:00 キックエクササイズ 担当：稲垣 ※15:00〜17:00 フリーミット 担当：稲垣 |
OPEN 14時 ※14:00〜15:00 キックエクササイズ 担当：森田 ※15:00〜17:00 フリーミット 担当：森田 |
OPEN 13時 ※13:00〜14:00 キックボクシング 担当：三村 ※14:00〜15:00 グラップリング 担当：三村 ※15:00〜17:00 フリーミット 担当：稲垣 |
| 17:00〜19:00 | フリー |
担当：稲垣、北方 キッズレスリング |
フリー | フリー | フリー |
担当：稲垣、川村 キッズレスリング |
| 19:00〜20:00 |
キックボクシング 担当：三村 ※19:00〜21:00 柔術 担当：岸田 ＊参加には道着が必要 |
M.M.A 担当：北方 |
※18:30〜20:00 柔術 担当：下薗 |
グラップリング 担当：北方 |
※19:00〜20:30 ボクシング 担当：三村 |
M.M.A 担当：三村 |
| 20:00〜21:00 |
キックボクシングスパーリング 担当：三村 ＊柔術と2クラス同時進行 |
M.M.Aスパーリング 担当：北方 |
フィジカルトレーニング 担当：サムエル |
グラップリング スパーリング 担当：北方 |
※20:30〜22:00 レスリング 担当：梶 |
M.M.Aスパーリング 担当：三村 |
| 21:00〜22:00 |
M.M.Aスパーリング 担当：中村 |
| 日曜・祝日 | |
|---|---|
| OPEN 9:30 | フリー |
| 10:00〜11:00 | グラップリング 担当：稲垣 |
| 11:00〜12:00 CLOSE 12:30 | キックボクシング 担当：稲垣 |
月・水・金 22:30 CLOSE / 火・木・土 22:00 CLOSE
※受講される方は、タオル・水をご持参ください。また2クラス連続で受講する方は、着替えのTシャツを用意してください。
※スパーリングに参加される方は各自で「レガース・ニーパッド・グローブ・ファールカップ・マウスピース」をご用意してもらえますようお願い致します。
レガース・グローブは貸し出し用もあります。
※キッズレスリングの時間は、空きスペースの利用はできません。（それ以外の日はフリー）
※一般の方もデイタイムに練習していただいて大丈夫です。